Área da Nutri

4 Dicas para Viver Melhor

4 Dicas para Viver Melhor

Por muitas vezes não pensamos muito no que fazer e agimos de forma quase automática quando se diz respeito a rotina. Mas é de várias pequenas atitudes aliadas à grandes motivações que a transformação acontece!

Confira nossas 4 Dicas para Viver Melhor:

1) Desligue-se

Acredite! Desligar-se do mundo digital faz uma diferença enorme na sua vida. Os smartphones estão cada vez mais enraizados na nossa rotina, e, sem percebermos, gastamos energia e não relaxamos a mente o suficiente para continuar. A dica é colocar os aparelhos em outro cômodo da casa e relaxar para valer!

2) Só para você

Tire um tempo especial para você diariamente! Criando essa rotina, não precisa ser muito tempo. Prepare um bom local para ler um livro, escutar música, meditar ou até mesmo passar aquela máscara de argila!

3) Seja voluntário

Ajudar o próximo também é se ajudar! O aprendizado é mútuo e não há melhor troca do que ajudar e aprender coisas novas e criar conexões valiosas com o mundo.

4) Eu + Eu

Não dependa de ninguém! Se bater uma vontade de tomar um café em um lugar bonito, assistir a filme no cinema e até mesmo ir a um show, não espere por uma companhia! Muitas vezes a melhor companhia é você mesmo e não há nada melhor que criar novas experiências!

Gostou da nossa dica? Curta nosso Instagram