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Colesterol: por que e como controlar os níveis dessa gordura no nosso sangue?

Colesterol: por que e como controlar os níveis dessa gordura no nosso sangue?

Nossa saúde e nossos hábitos alimentares estão diretamente relacionados. Infelizmente, muitos dos alimentos industrializados que ingerimos, bem como o fato de não termos uma dieta balanceada, nos fazem suscetíveis a doenças cardiovasculares, como hipertensão, entre outros. O desequilíbrio dos níveis de colesterol nos nossos vasos sanguíneos pode fazer com que eles fiquem bloqueados, o que em longo prazo pode levar a infartos e AVCs. Felizmente, o nosso corpo também produz o HDL. Conhecido como “colesterol bom”, é responsável por retirar o excesso de LDL, o “colesterol ruim”, das artérias.

Uma alimentação regulada, constituída de alimentos como peixes, azeite, laranja, aveia, granolas, linhaça (e até mesmo chocolate meio-amargo e vinhos!) auxilia na produção de HDL. Além disso, a prática de exercícios físicos também é importante para o seu equilíbrio.

Além de inserir certos alimentos e de aderir à prática regular de atividade física, você pode aderir ao Ômega Plus! Feito à base de linhaça, esse produto é a melhor opção para nivelar a quantidade de gordura do seu sangue. Ingira uma cápsula, duas vezes ao dia, com o auxílio de um copo de água.

Entendeu agora a importância de cuidar dos seus costumes? Os produtos Tiaraju são ainda mais eficazes para quem se preocupa com o próprio corpo e com o bem-estar!
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