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Fibras são importantes para a nossa saúde

Fibras são importantes para a nossa saúde

Você sabia que as fibras são fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo? Muita gente acredita que por elas não serem consideradas uma fonte de energia e substâncias nutrientes, ela pode ser dispensável. Mas ela tem um papel muito importante para a nossa saúde.

As fibras podem ser encontradas naturalmente na natureza, como morangos, amoras, nozes, framboesas, cebola couve de bruxelas, alcachofra, alho, brócolis, feijão, lentilha, grão de bico. Também pode ser encontrado em cereais integrais como pães integrais e aveia.

Um dos efeitos positivos da fibra está ligado diretamente a redução de níveis de colesterol ruim, auxiliando no bom funcionamento do metabolismo. A boa notícia é que as fibras podem adquiridas com suplementos. Nós, do Laboratório Tiaraju, temos produtos com Fibras que podem se encaixar diretamente nas suas necessidades. Consulte seu nutricionista e adquira na nossa loja virtual.