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Hábitos para ajudar contra o envelhecimento da pele

Hábitos para ajudar contra o envelhecimento da pele

Com certeza você já deve ter visto muita coisa sobre o envelhecimento precoce ou não ter dado muita importância. A preocupação, no entanto, é com as temidas rugas, linhas de expressão e flacidez. Mas o importante agora é ficarmos cientes de que há estudos que comprovam que alguns hábitos podem acabar prejudicando a aparência e saúde da nossa pele. Sabe quais são eles? A gente vai falar um pouquinho sobre isso!

O tabagismo, o estresse, a poluição, beber pouca água, se expor ao sol sem protetor solar, o consumo exagerado de açúcares e gordura, dormir mal, o sedentarismo e falta de hidratantes podem fazer com que o envelhecimento seja adiantado. Se identificou com um ou mais desses hábitos? A boa notícia é que podemos evitá-los!

Comece aos poucos, utilizando protetor solar e produtos específicos para evitar a poluição, desidratação da pele e exposição ao sol. Depois disso, procure um profissional da saúde e faça uma dieta equilibrada para diminuir os hábitos alimentares ruins. Comece a programar o seu dia de forma que você tenha as horas de sono ideais e, por fim, não deixe de começar uma rotina de exercícios físicos regulares.

Parece difícil falando tudo junto assim, né? Mas aos poucos você consegue inserir esses novos hábitos na sua rotina e tornar a vida muito mais saudável e bonita! O Laboratório Tiaraju possui uma linha incrível que também pode ser inserida nessa nova fase: nosso colágenos, silício orgânico, biotina, por exemplo, podem ajudar você a cuidar melhor da pele!

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