Área da Nutri

L-Carnitina é resistência muscular!

L-Carnitina é resistência muscular!

Não ter problemas com resistência corporal é uma vantagem de poucos. Por isso, não são muitas as pessoas que têm o costume de fazer exercícios de intensidade, que exigem força muscular. Porém, esses exercícios podem fazer toda a diferença na saúde e é assim que surge o desejo: muitos gostariam de praticá-los, porém, alguns acabam sobrecarregando o corpo e não conseguem.

Alguns suplementos podem ser essenciais durante esse tipo de treino. A L-Carnitina, por exemplo, é um nutriente natural que desempenha um papel importantíssimo no metabolismo energético do organismo. Ao transporta os ácidos graxos para o interior das mitocôndrias, onde são utilizados para gerar energia, estimula uma segunda linha de produção enérgica! Isso poupa as reservas de glicogênio muscular, que em muitos, não é abundante. Além disso, favorece a queima de gordura – o que auxilia na perda de peso e na definição muscular!

Pode ser encontrada na carne vermelha, em laticínios magros, (ricota, leite desnatado), no pão integral, entre outros. Importante é frisar de que deve ser consumida de forma moderada, a fim de que certas complicações sejam evitadas. Como suplemento em cápsulas,  pode ser ingerida antes das atividades físicas, de preferência, com o acompanhamento de um nutricionista.

O Laboratório Tiaraju desenvolveu cápsulas de L-Carnitina! Parte da linha Spare, elas oferecem todos os benefícios do nutriente. Se você tem o bom costume de praticar exercícios físicos e busca por mais resistência, que tal dar uma conferida na nossa loja virtual? Se não tem, por que não começa a treinar? A mudança começa por aí!