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Descubra os benefícios do ômega 3 na sua saúde

O ômega 3 é uma gordura saudável com propriedades anti-inflamatórias, que pode ser utilizada para controlar níveis de glicemia e colesterol, além de prevenir doenças cardiovasculares, melhorar a memória e a disposição. Existem três tipos de ômega 3: Ácido docosahexaenoico (DHA);  Ácido eicosapentaenoico (EPA); Ácido alfa-linolênico (ALA). Os benefícios do ômega 3 Além dos benefícios… Read more »