Muitas vezes estamos estressados e nem sabemos o motivo e, se reparamos, não conseguimos agir contra. Especialistas no assunto separaram alguns hábitos que podem auxiliar na hora de fugir do estresse:
Dedicar pelo menos uma hora diária para a prática de algum hobby;
Um dia no fim de semana para refletir e esvaziar a mente;
Muitas vezes estamos estressados e nem sabemos o motivo e, se reparamos, não conseguimos agir contra. Especialistas no assunto separaram alguns hábitos que podem auxiliar na hora de fugir do estresse:
Fonte: https://bit.ly/2Uf2dJ5